Доброго времени суток, дорогие друзья! Я рада Вас приветствовать на своем канале! К сожалению, мы с вами не знакомы. Но хотелось бы обратиться к каждому из вас лично. Хочется донести до вас определенную информацию, что бы Вы задумались над некоторыми вещами.

Наша жизнь быстротечна и непредсказуема. Часто в жизни нам приходится принимать решения, о которых еще вчера мы не задумывались, сталкиваться с различными, новыми для нас жизненными ситуациями. Знакомо, неправда ли? А страх чего- то нового и неизвестного, знаком? Страх  вынужденного выхода из зоны комфорта, это неуютное состояние, знакомо многим. Да-да, именно страх…

Почему же мы, в большинстве своем, боимся перемен? Откуда он, этот страх?... Окунемся, во времена наших предков, пещерных людей, в истоки наше человеческой цивилизации. Именно от -туда тянется этот след. В те времена выход из пещеры было серьезным испытанием, для наших предков. Выход из привычных условий пещеры был равносилен испытанию. Сопровождаясь неприятным эмоциональным и физическим состоянием, страхом не возврата в привычные условия.  А наш мозг это хорошо запомнил.Надо отдать должное нашему мозгу, он ничего не забывает. И именно поэтому мы так страшимся перемен.

Порой эти перемены от нас не зависят, сложно шагнуть в свой  новый жизненный этап. А выход из ситуации есть, это перепрограммировать себя, настроить на состояние ВСЕ ОТЛИЧНО! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Сейчас, я Вас научу, одному простому, но очень действенному упражнению. Итак, Вам потребуется ручка, листок бумаги и сосредоточенность. Взамен Вы должны получить: осознание новой ситуации и уравновешенную нервную систему.

На листе бумаги, напишите ваши самые страшные прогнозы выхода из зоны комфорта, какие Вы только себе на фантазировали. Кажется, что выхода нет? Сомневаюсь! Запомните, ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА! Прочитайте еще раз, то, что написали…Осознайте, это не смертельно, это решаемо. Осознали? Страх попятился назад?

Следующий шаг. Подумайте, какое действие последует за Вашим решением  принять вызов и выйти из зоны комфорта. Просто представьте этот вариант в Вашей жизни. Это Вас не к чему не обязывает. Просто дайте себе по фантазировать.

Набрались смелости, и, к примеру, решили сменить место работы или еще смелее профессию. Ощущается Ваше сопротивление эксперименту, и оно понятно. И так, продолжаем…

И вот, Вы поменяли профессию или сменили работу. А теперь подумайте, что Вам дало расширение зоны комфорта? Вы так долго сопротивляетесь этому слову, Вы не вышли, Вы расширили. И Вау!… Вы в плюсе! Представили это состояние? А теперь, попробуйте описать ту прибыль, которую Вы получите от этого. Я уверенна, она будет и очень весомая.

Продолжим… Теперь опишите, свое рабочее место, свой настрой, свою чашку для кофе, вид из окна! Опишите свои ощущения, в данный момент. Очень подробно, не торопитесь, что бы, что- то не пропустить. Проживите очень детально каждое свое чувство. Будет ли это страх или интерес, просто проживите.

Вы входите в ресурсное состояние. При этом Ваш мозг не паникует. Мы упростили мозгу задачу, расширив зону комфорта.

И так, в чем сила этой работы. В том, что нашему сознанию все равно: вообразили ли Вы успех или успех был на самом деле. Здесь главное Эмоции, которые Вы испытываете. Вы счастливы, а значит все прекрасно. И именно это состояние связано  с фактическим расширением Вашей зоны комфорта.

Так, какой же можно сделать из всего этого вывод: Зона Вашего комфорта расширилась – и все получилось!

Ну как ощущения? Нравятся!

Регулярно выполняя это упражнение и наблюдая за собой, Вы почувствуете,  как улучшается Ваша жизнь.

Какие ощущения Вы испытали, когда расширили зону своего комфорта? Драйв? Прилив радости?  Счастье?

Хочу Вам дать один совет… Поверьте, я зная о чем пишу… Регулярно, смело, ежедневно маленькими шагами приближайтесь к своей цели, своей мечте. Действуйте согласно своим интересам, освободите себе пространство для нового, лучшего, светлого. Не пугайтесь, решительней двигаетесь вперед. Все у Вас получится!

Добра всем и здоровья!