Доброго времени суток, дорогие друзья!

Сегодня поговорим  о таких не простых понятиях как жизненная опора и ресурс. Это два понятия, которые часто считают похожими. Но похоже ли они? Давайте попробуем разобраться.

Когда теряешь некий баланс, нужно за что-то ухватиться, чтобы устоять на ногах, оттолкнуться и двигаться  дальше. Вот, это и называется опорой, то есть –обретение устойчивости.

Что же человек вкладывает в слово ресурс? Что может стать движущей силой для человека, толкая его вперед, а речь идет об энергии.

И так начнем с опоры. Внутри каждого из нас есть некий стержень, на который мы в любой момент можем опираться. Опора, это то благодаря чему мы стоим. Устойчивыми мы себя чувствуем в состоянии покоя, стабильности и безопасности.

Возникает вопрос, а как создать опору внутри себя? Многое человек берет из своего детства. В детстве для нас опорой являются основные фигуры, в идеале, это мама и папа, которые создают для нас внешнюю поддержку. После взросления, эта внешняя опора помещается внутрь человека, и он учиться самостоятельности. Происходит определенное отделение и человек опирается уже на себя.

Когда у человека есть основа для самоидентификации, когда он знает, кто он и что делает, он надежно стоит на ногах. Но в жизни происходят события, которые нарушают устойчивость этой внутренней опоры. И человек начинает, терять ее под ногами, условно говоря, заваливаться.

Где найти свою опору, что бы помочь самому себе?

Первой опорой, являются люди. Те, самые- самые, на кого можно положиться. Таковыми могут быть: родители, жены и мужья, братья, сестры и друзья. Важно понять для себя, их поддержку в любой ситуации. Зная, это вы будете уверенны и снова восстановите свою устойчивость.

Второй опорой, является ваш дом, где вы чувствуете себя в безопасности. Там, где у вас есть свое личное пространство, где вы чувствуете себя комфортно. Даже если вы проживаете в скромных условиях. Каждый человек должен иметь свое место, свою зону восстановления. В идеале, конечно лучше всего чтобы это была отдельная комната, где можно было отдыхать от общения даже самыми близкими людьми.

Человек устает от внешнего мира.

Поэтому хорошо бы подумать, как организовать себе комфортную и устойчивую жизнь. Ведь дом, это основная опора. Все мы знаем, как тяжело человек переживает его потерю. Потеря дома является тяжелым стрессом для любого человека.

На новом месте люди часто чувствуют себя плохо, неуютно, по причине, что нет привычных жизненных условий.

На самом деле решение простое.  Стоит прислушаться к себе и понять, что даст возможность чувствовать себя комфортно и хорошо, когда вы находитесь не дома. У каждого человека, это что то свое: подушка, игрушка, пижама- люба вещь, которую всегда можно взять с собой и она напомнит о доме и даст ощущение защищенности.

Третья опора – это собственное тело. Часто человек отвергает телесность- тело и личность существуют как бы отдельно друг от друга. А ведь комфорт своего тела- это то, что помогает  человеку опираться на себя. И именно в каком состоянии находится твое тело, зависит на сколько крепко ты на него можешь опираться. А отсюда следует, что за своим телом нужно следить. А что же это значит?

Знаете, мы часто игнорируем своими базовыми потребностями. Забывая о том что у нас должны быть удовлетворены природные инстинкты. Чтобы опираться на себя, надо иметь крепкое тело, хорошее самочувствие. Ведь забота о своем теле возвращает человеку опорность. Мы забываем, что тело, это храм для  души. И в нем должен поддерживаться порядок.

Итак, близкие люди, дом, свое тело – это три наших основных опоры. И если мы находимся в контакте с этими тремя составляющими, мы должны быть достаточно устойчивы.

Опора и ресурсы часто смешиваются, об этом мы говорили в самом начале. Ресурс дает энергию не только для возвращения опоры, а и для движения вперед.

Напрашивается вопрос, что может служить ресурсом? Примером служит человек, твердо стоящий на ногах, имеющий близких людей для поддержки. Обеспечивающий себя удовлетворением своих инстинктов. И так у такого человека есть все опора, он находиться в устойчивом состоянии. Но ему нужен ресурс, чтобы двигаться вперед.

Часто для нас ресурсами являются наше хобби. Думаете вы в тот момент головой, либо двигаете телом. Все зависит от личности: один получает больше энергии от результата, второй от благодушного процесса. Один радуется, когда рисует картину, другой когда уже картина нарисована.

Еще один вид ресурсов- что-то из внешнего мира, то, что доставляет вам удовольствие. Это может быть- театр, книги, живопись, музыка.

И такой вид ресурса, как пережитый опыт. Он дает огромный заряд. Примером, может служить прыжок с парашютом. С новым опытом приходит расширение горизонтов, той самой осознанности.

Почему для многих, так здорово куда-то уезжать видеть страны? Потому что человек попадая в другую реальность, начинает адаптироваться, подстраивает свои процессы, придумывает, как действовать. Казалось бы, это должно отнимать энергию, но на самом деле это дает энергию, конечно не всем. Новые переживания, обогащает сознание. Принимая этот опыт, его нужно в себе ассимилировать.

Главное понять, что каждый человек индивидуальность. И универсальных ресурсов не существует. У каждого они свои, который сложно уложить в единый список. Запомните главное – наслаждение. И тогда найдутся силы и энергия для движения вперед.

Добра всем и здоровья!