Как часто мы слышим- эмоционально здоровая личность, эмоциональное здоровье. Что это?

Эмоциональное здоровье, это когда человек может гармонично развиваться в социуме. Человек, живущий в ладу со своими эмоциями. Эмоционально здоровый человек уверен в себе, ему проще даются успехи в работе, он умеет строить прочные отношения. Такие люди меньше подвержены стрессу и умеет справляться с трудностями.

Эмоционально здоровая личность- личность, воспитанная зрелыми родителями.

Эмоционально здоровая личность базируется на представлении о себе как о человеке, который способен к самообслуживанию своих потребностей, к пониманию этих потребностей.

Такой человек понимает, где заканчиваются интересы личности и начинаются интересы партнера, что является залогом конструктивных отношений. Ведь только на взаимодействии возможны продуктивные отношения. Они прощают и восстанавливают испорченные отношения, если это возможно. Эмоционально здоровый человек, умеет прощать. Конечно, это может занять некоторое время.

Эмоционально здоровый человек – практикует благодарность, а ведь это здоровый способ привлечения как можно больше желаемых вещей и позитива  в свою жизнь.

Знаете, абсолютно здоровых психически людей в нашем мире нет, поэтому главное –понять, насколько далеко зашла проблема и научиться нормализировать психическое состояние на любом уровне.

Эмоционально нездоровая личность- тот человек, который, старается переложить реализацию своих значимых моментов в жизни на партнера. Называется , это созависимостью. И вот созависимость от человека- это привязка к эмоциям своего партнера, да именно к эмоциям, а не к самому партнеру.

Как же помочь созависимому человеку?

Первое, необходимо осознать, прожить и прочувствовать в себе свои эмоции. Таким образом вылечить в себе эти эмоции. Отделиться от них. Прочувствовать себя реального. Осознать, прочувствовать свои сильные стороны, а ведь это те качества на которые Вы можете реально опереться.

Второе, начните жить собственной жизнью. Напишите  задачи, к которым Вы стремитесь. Напишите свой жизненный план. Имея четкий план, проще идти по жизни.

Третье, научитесь строить конструктивные отношения взамен деструктивных, ведь они так привычны для созависимых людей.

Желаю Вам счастья и здоровья!