Сегодня поговорим про ложь. Ложь, это сознательное искажение истины, высказанное с целью введения кого-либо в заблуждение. К сожалению, ложь, является неотъемлемой частью нашей жизни. Каждый из нас встречал человека, который лжет. Эти люди иногда лгут корыстно, иногда- просто так.
Есть такой писатель Карл Май. Так вот, этот автор приключенческих романов, про индейцев – врал постоянно. Он получал многочисленные письма от читателей и отвечал им, рассказывая о себе невероятные вещи: что владеет сотней языков, что спит всего два раза в неделю по четыре часа, а остальное время посвящает научным занятиям. Что он принимал участие во многих сражениях индейских племен…Вот такой он был выдумщик- Карл Май. Попросту фантазер. Но такая ложь никому не вредила.
Но как показывает жизненный опыт- ложь вредна.
Когда человек лжет, в мозгу происходит определенная реакция. Как доказали нейробиологи, ответ дает миндалевидное тело и другие участки головного мозга. Причем, они посылают сигналы о том, что сказанное не соответствует действительности (на этом построен детектор лжи).
Ты неправильно сказал. Мы сказали, что на улице светит солнышко. На самом деле , на улице льет дождик и ветер. Мозг посылает сигнал: «ты ошибся. Информация неверная!» И вроде ничего страшного не происходит, простой контроль, загорается «красная лампочка». Дело в том, что со временем количество «ошибок» может переполнить нашу «карту памяти». Многие начинают переживать, испытывают угрызения совести. А это потеря энергии, потеря здоровья . Как писал Максим Горький: « Ржа ест железо, а лжа- душу».
Многие стараются жить честно.
Тут есть одна тонкость. Чаще всего врут добрые и хорошие люди. Парадокс? Все просто. Хорошие и добрые, вежливые люди врут так- они приспосабливаются, лицемерят, оправдывают чужие ожидания, демонстрируют чувства, которые не испытывают. В этом и проблема, и болезни и упадок сил. Нам что-то неинтересно, но мы изо всех сил демонстрируем интерес и говорим приятные слова. Мы ели терпим что-то, но говорим, что нам вполне комфортно.
Примером может служить: «Я, наверное , вам уже надоела, но позвольте к вам еще раз обратиться!», - а ведь так начинает манипулятор свою речь. И добрый человек лжет. «Вы мне нисколько не надоели. Общайтесь, конечно!». Хотя правдивей сказать: «оставьте меня в покое!»
А ведь лгать можно не только корыстно и низко, - лгут из самых добрых побуждений. Но что происходит с нашим мозгом? Да то же самое, что и у обычного лгуна. И сколько энергии мы расходуем - да целую кучу, как дети говорят.
В свое время З. Фрейд писал, что каждое приспособление – это маленькая смерть. Ведь приспособление , чаще всего является ложь.
А что же делать спросите Вы? Как не убить свой мозг ложью?
И вот вам совет: пересмотрите все свои стратегии общения, все свои модели поведения. Полностью ложь исключить нельзя. Иначе своей правдой, обидными словами причиним людям боль. Во-первых, нужно учиться добродушию. Если говорите человеку что-то хорошее для него и вежливое, то почувствуйте это. Со своими словами ощутите конгруэнтность.
Проникнетесь симпатией. «Вы прекрасно выглядите!», - но сначала по-настоящему увидьте, что человек прекрасно выглядит. Стоит обратить внимание на его глаза и улыбку. Это и есть обретения тождества слов и эмоций. И количество лжи уменьшается.
Второе, не идите на поводу у других, у тех, кто вас заставляет лгать. Человек ведь хорошо понимает, что пришел к вам не вовремя. Или что нам неприятна какая-то ситуация. При этом он зачем-то заставляет вас лицемерить и говорить неправду. А ведь это нам сильно вредит, отнимает наше здоровье и энергию.
Нужно учиться спокойно и вежливо отвечать, но лгать как можно меньше.
Не ходите туда, где вам приходиться лгать выражением лица, словами или своим присутствием. Ведь, это вредное общество, оно отнимает у вас жизнь. Следите за своей речью, ограничьте свои визиты. Чем меньше вы скажите, тем лучше. Меньше соврете. Ведь молчание не вредит, вредит именно ложь, пусть и из добрых побуждений и вежливая. Именно контроль над своей речью поможет сберечь силы и сохранить энергию.
Знаете, честного по природе своей человека ложь разрушает быстро. У него ведь нет привычки ко лжи, а мозг очень чувствителен к неправде. И если уменьшить количество лжи, силы вернуться, снизиться раздражение и внутреннее чувство вины.
Добра Вам!
